3 Món cháo mùa hè cho bé thanh mát cơ thể

Mùa hè, khi nhiệt độ tăng cao cơ thể thường mất nước, thiếu nước dễ gây đến tình trạng mệt mỏi, ốm, sốt nhất là đối với trẻ nhỏ, trong những ngày nắng nóng, trẻ thường nô đùa nhiều, khiến mồ hôi ra nhiều, mất nước, thiếu các vitamin và các dưỡng chất cần thiết các bé sẽ rất dễ mắc phải các căn bệnh mùa hè như ốm sốt, chân tay miệng, thuỷ đậu, sốt phát ban… Để giúp bé có một sức khoẻ tốt, giúp bé khoẻ mạnh suốt mùa hè, bạn nên thường xuyên chăm sóc bé với những món cháo mùa hè đầy dinh dưỡng giúp bé thanh mát cơ thể và cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể vào mùa hè.

1. Cháo ngao mồng tơi

Ngao là loại thực phẩm chứa rất nhiều dưỡng chất quý giúp cơ thể con người nhất là trẻ nhỏ khoẻ mạnh hơn, phát triển chiều cao và trí não tốt hơn. Ngao có vị ngọt thanh mát rất phù hợp với các món canh mùa hè và phù hợp với khẩu vị của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, bạn không nên dùng ngao để nấu cháo cho bé bị tiêu chảy sẽ dễ khiến bé bị bệnh nặng hơn.

Mồng tơi là loại rau mùa hè, rau mồng tơi có vị ngọt thanh mát, rau mồng tơi có tác dụng rất tốt trong việc giải độc, thanh nhiệt cơ thể vào mùa hè, đặc biệt rau mồng tơi rất giàu vitamin A, rất tốt cho đôi mắt của trẻ và giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ.

Cháo ngao mồng tơi là một món ăn của mùa hè, “mùa nào thức nấy”, rất tốt cho cơ thể của trẻ, hạn chế tình trạng mất nước, cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trẻ nhỏ, giúp tăng sức đề kháng giúp trẻ luôn khoẻ mạnh trong mùa hè và mẹ cũng yên tâm hơn khi cho trẻ tự do nô đùa, vui chơi.

3-mon-chao-mua-he-cho-be-thanh-mat-co-the 2

2. Cháo rau ngót thịt heo

Rau ngót cũng là một loại thực phẩm mùa hè, vào mùa hè, rau ngót thường phát triển rất tốt nên những người nông dân thường để chúng mọc tự nhiên, ít sử dụng các loại phân bón hay chất kích thích nên rất an toàn với sức khoẻ con người. Rau ngót rất giàu vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt rau ngót có tính hàn, có các dụng giải độc, thanh nhiệt cơ thể rất tốt, ngoài ra rau ngót còn có tác dụng bổ máu, nhuận tràng, lợi tiểu… rất tốt cho cơ thể bé vào mùa hè.

Thịt heo là nguồn thực phẩm giàu protein, giàu đạm và nhiều chất dinh dưỡng cần thiết khác cho cơ thể và đây cũng là một trong những nguồn thực phẩm thường được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn của những gia đình Việt. Thịt lợn, giúp tăng cường sức đề kháng, cung cấp năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể con người, giúp bạn luôn khoẻ mạnh. Với thịt heo, khi bé bị tiêu chảy mẹ có thể nấu cháo gừng thịt heo, bé sẽ rất nhanh nhẹ bụng và khoẻ mạnh trở lại.

Cháo rau ngót thịt heo, có vị ngọt, thơm rất hợp với khẩu vị của trẻ nhỏ đang trong độ tuổi ăn dặm; những thực phẩm cần thiết để nấu cháo rau ngót thịt heo cũng rất đơn giản, dễ tìm, dễ mua mà đây lại là món ăn rất cần thiết cho sức khoẻ của trẻ nhỏ vào mùa hè nên các mẹ hãy thường xuyên nấu cháo rau ngót thịt heo cho trẻ trong mùa hè nhé.

Để món cháo thịt heo rau ngót của bé thơm ngon và nhiều dinh dưỡng nhất mẹ nên sử dụng nồi nấu cháo cho bé Bbcooker (http://nhocti.vn/shop/noi-nau-chao-cho-be/noi-nau-chao-cho-be-bbcooker-loai-07l).

3-mon-chao-mua-he-cho-be-thanh-mat-co-the 3

3. Cháo tôm bí xanh

Theo đông y, bí xanh có tính mát, rất tốt cho cơ thể vào mùa hè, y học hiện đại cũng đã chứng minh bí xanh có tác dụng thanh mát cơ thể rất tốt vào mùa hè, bí xanh có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giải độc rất tốt… bạn có thể sử dụng bí xanh để nấu cháo cho bé bị sốt, viêm họng, nhiệt miệng, rôm sảy, mẩn ngứa, dị ứng…. Hơn nữa, bí xanh còn chứa rất nhiều nước và các chất dinh dưỡng cần thiết giúp bù nước và các chất dinh dưỡng giúp cơ thể bé luôn khoẻ mạnh.

Tôm cũng là một loại thực phẩm rất cần thiết cho cơ thể bé trong quá trình phát triển nhất là các bé đang trong độ tuổi ăn dặm. Tôm giúp các bé phát triển hệ xương tốt hơn, phát triển chiều cao khoẻ mạnh hơn. Tuy nhiên, tôm là loại thực phẩm có khả năng gây dị ứng cao, nên khi mới cho bé tập ăn, bạn nên thử cho bé ăn một chút nếu không có các hiện tượng như nôn trớ, mẩn ngứa, tiêu chảy… thì bạn có thể yên tâm cho bé ăn thường xuyên.

Mẹ hãy cho ngay món cháo tôm bí xanh bổ dưỡng này vào thực đơn những món cháo mùa hè cho bé để giúp bé luôn khoẻ mạnh và tự do phát triển nhé.

3-mon-chao-mua-he-cho-be-thanh-mat-co-the

Để những món cháo của bé luôn giữ được đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết nhất và giữ được hương vị thơm ngon của các loại thịt, rau của quả… các mẹ đừng quên sử dụng nồi nấu cháo đa năng hàn quốc BBcooker làm trợ thủ đắc lực cho mình mỗi khi nấu cháo cho bé nhé.

You might also like More from author