Danh sách những món cháo giúp bé nhanh khỏi viêm họng trong mùa đông

Mùa đông lạnh, sức đề kháng của trẻ còn rất yếu nhất là trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh. Đặc biệt đối với hệ hô hấp của trẻ, nếu bạn không bảo vệ tốt hay con hay la hét, nô đùa nhiều trẻ rất dễ bị viêm họng. Nhưng với độ tuổi của con, con rất thích vui chơi và mỗi khi con bị viêm họng bạn lại rất đau đầu. Bạn hãy cho danh sách những món cháo nên cho bé ăn khi bị viêm họng trong mùa đông vào thực đơn hàng ngày để chăm sóc bé nhé.

1. Cháo táo đỏ bí ngô

Táo đỏ và bí ngô là hai loại thực phẩm rất tốt đối với trẻ bị viêm họng. Đặc biệt là táo đỏ có tác dụng rất tốt trọng việc làm thanh mát cổ họng, giúp bé bớt đau rát. Đây cũng là một trong những món cháo nên cho bé ăn khi bị sốt giúp bé hạ nhiệt nhanh.

Mẹ chuẩn bị gạo, táo đỏ, bí ngô, đường đỏ hoặc mắm muối. Vo gạo sạch, cho vào nồi nấu cháo chậm ninh cháo từ từ, trong khi chờ cháo chín mẹ có thể rửa sạch táo đỏ và bí ngô, thái hạt lựu và đến khi cháo chín mẹ có thể cho hỗn hợp này vào nồi, đảo đều và chờ thêm khoảng 10 đến 15 phút đợi táo đỏ và bí ngô nhừ nát cùng cháo là được. Nếu bé thích ăn ngọt mẹ có thể cho đường đỏ, nhưng khi bé bị viêm họng thường có đờm ở cổ họng rất khó chịu, mà những chất ngọt hay mỡ dễ làm gia tăng lượng đờm khiến bé càng khó chịu hơn, nên tốt nhất mẹ nên dùng mắm và muối làm gia vị.

Squash Soup

2. Cháo gà

Gà là một loại thực phẩm rất phổ biến, thường xuyên xuất hiện trong những bữa ăn của các gia đình ở Việt Nam và đây cũng là một vị thuốc quý với nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khoẻ con người, đặc biệt là những người đang bị bệnh hay sau khi mới ốm dậy để nhanh chóng phục hồi sức khoẻ. Đây là thực phẩm tốt cho cả mẹ và bé. Đặc biệt, trong những thành phần có trong thịt gà, có thành phần giúp hạn chế sự sản sinh các dịch nhầy không có lợi rất tốt cho trẻ đang bị ho hoặc viêm họng.

Để có cháo gà ngon và tốt cho trẻ mẹ nên chọn mua tại những cửa hàng thực phẩm sạch, để có món cháo gà bổ dưỡng cho con, bạn nên chuẩn bị những loại thực phẩm như gạo, thịt gà tươi, hành và những loại gia vị thông thường.

Trước tiên, bạn rửa sạch gà sau đó cho vào nồi luộc chín, sau đó vớt ra đợi nguội, trong khi chờ gà nguội mẹ đi vo gạo và cho vào nồi nấu cháo đa năng, thêm nước luộc gà cho cháo thơm và ngọt và giữ được những dưỡng chất quý từ gà và bắt đầu nấu đến khi cháo nhừ kỹ; trong khi chờ cháo nhừ, mẹ nên tranh thủ xé nhỏ thịt gà giúp bé dễ ăn hơn; rửa hành và thái nhỏ và khi cháo chín mẹ cho gà vào nồi, khuấy đều và tiếp tục ninh đến khi thịt gà nhừ nát; sau khi cháo chín, cho thêm gia vị, tắt bếp và múc ra bát, thêm hành lá. Như vậy, là bé đã có món cháo gà đầy dinh dưỡng rồi.

Hoặc nếu có thời gian bạn cũng có thể làm nhiều món cháo gà khác nhau, thay đổi khẩu vị giúp trẻ ăn ngon hơn như cháo gà cà rốt, hạt sen.

danh-sach-nhung-mon-chao-giup-be-nhanh-khoi-viem-hong-trong-mua-dong 1

3. Cháo cà chua

Cà chua cũng là một trong những loại thực phẩm rất tốt trong việc hỗ trợ điều trị các chứng viêm họng ở trẻ nhỏ, cà chua giàu vitamin A và C cùng các thành phần dinh dưỡng khác rất tốt trong việc giúp họng dễ chịu, giảm đau, giảm đờm giúp bé nhanh khỏi viêm họng.

Tuy nhiên, cà chua thường chỉ được dùng là một loại gia vị, nên để món cháo hấp dẫn hơn và giúp bé có nhiều sức đề kháng hơn, ngoài cà chua mẹ nên chuẩn bị thêm thịt lợn và hành lá.

Cũng như nấu cháo gà, trước tiên mẹ nên luộc thịt lợn chín sau đó vớt ra, đợi nguội, xé nhỏ hoặc xay nhỏ và lấy nước luộc thịt đó nấu cháo. Rửa sạch cà chua và hành lá, thái nhỏ. Sau khi cháo nhừ thì cho thịt lợn vào và tiếp tục ninh, sau khi cháo và thịt lợn đã chín thì mẹ cho cà chua và đợi thêm 5 phút cho cà chua nát và thêm gia vị vừa miệng, múc ra bát và thêm hành.

danh-sach-nhung-mon-chao-giup-be-nhanh-khoi-viem-hong-trong-mua-dong 2

Đây là ba món cháo dinh dưỡng rất tốt cho trẻ nhỏ đặc biệt là đối với những trẻ đang bị ho, viêm họng, ốm sốt giúp bé tăng sức đề kháng nhanh chóng khoẻ lại. Mẹ hãy cho món cháo này vào danh sách những món cháo giúp bé khoẻ mạnh suốt mùa đông và chăm sóc bé hằng ngày nhé.

Để những món cháo này giữ được hương vị thơm ngon vốn có của nó và giữ được những dưỡng chất quý, và có thể phát huy hết tác dụng, các mẹ nên sử dụng nồi nấu cháo Hàn Quốc BBcooker. Đây là thiết bị nhà bếp được rất nhiều bà nội trợ tin dùng bởi tính hữu ích và tiện lợi của nó, giúp các bà, các mẹ nhẹ nhàng hơn khi chăm sóc các bé và chăm sóc gia đình.

You might also like More from author