Hướng dẫn cách nấu cháo cá hồi cho bé đem lại nhiều dinh dưỡng

Cháo cá hồi từ lâu được đánh giá là món ăn ngon và đem lại nhiều chất dinh dưỡng cho bé nhờ những dưỡng chất có trong cá hồi đem lại. Những cách nấu cháo cho bé để mang lại nhiều chất dinh dưỡng giúp bé phát triển khỏe mạnh và thông minh. Các mẹ có thể tham khảo những cách nấu cháo cá hồi tại nhocti.vn để căm sóc bé tốt nhất.

– Những lợi ích khi sử dụng cháo cá hồi cho bé

Như đã nói ở trên cháo cá hồi mang lại nhiều chất dinh dưỡng cho bé do cá hồi có chứa nhiều Omega3, protein cho sự phát triển của trí não, những loại vitamin A, B, D, magie, photpho tốt cho sự phát triển của thể chất, sức đề kháng cho trẻ.

huong-dan-cach-nau-chao-ca-hoi-cho-be-dem-lai-nhieu-dinh-duong

  • Tăng cường phát triển não và thị lực 

Những thành phần có trong cá hồi là Omega 3: DHA, EOA có trong cá hồi là dưỡng chất thiết yếu để phát triển trí nã và thị lực cho bé.

  • Chăm sóc da và tóc cho bé

Những thảnh phẩn như  Protein, Vitamin D và omega3 giúp bảo về và phát triển các tế bào da, giúp da khỏe mạnh và tóc mọc nhanh hơn.

  • Tăng cường khả năng miễn dịch cho bé

Các vitamin B và các vi chất như: sắt, canxi, magie, kẽm, kali, photpho và đặc biệt là selen có trong cá hồi  giúp tăng năng lượng và hỗ trợ khả năng miễn dịch của bé.

– Tốt cho tim mạch, tiêu hóa

Từ những lợi ích lớn khi sử dụng cháo cá hồi cho bé, các mẹ có thể thực hiện hay học cách nấu cháo cá hồi đơn giản để bổ sung vào thực đơn hàng ngày cho bé nhằm thức đẩy sự phát triển về trí não và thể chất của bé.

huong-dan-cach-nau-chao-ca-hoi-cho-be-dem-lai-nhieu-dinh-duong1

 

2. Những cách nấu cháo cá hồi ngon
– Nguyên liệu
  • Cá hồi tươi 2 lát (50g)
  • Gạo tẻ 50g
  •  Gạo nếp: 1 nắm nhỏ
  • Gia vị: muối, tiêu, hành khô
  • Rau mùi, hành lá
  • Nồi nấu cháo, máy xay

huong-dan-cach-nau-chao-ca-hoi-cho-be-dem-lai-nhieu-dinh-duong3

– Cách nấu
  • Cá hồi bạn làm sạch và để khử mùi tanh bạn có thể đun một ít nước sôi và luộc cá. Khi cá chín các bạn có thể tách thịt cá và xướng cá. Xương cá đem ninh để làm nước dùng, thịt cá bạn băm nhuyễn hoặc sử dụng máy xay sinh tố cầm tay để xay nhuyễn thịt cá đảm bảo chắn chắn thịt cá không còn xương.
  • Sau khi xay nhuyễn thịt cá, bạn phi thơm cùng với tỏi và gia vị
  • Gạo tẻ và gạo nếp bạn cho vào nồi nước dùng và ninh nhừ. Bạn cần vớt hết xương cá ra khỏi nồi trước khi nấu cháo để xương không có lẫn ở trong cháo.
  • Khi nồi cháo đã nhừ bạn có thể cho cá hồi đã phi thơm vào và trộn đều. Lúc này bạn nên kiểm cha cháo đã nhuyễn hẳn chưa và bé nhà bạn cần ăn cháo nhuyên ở mức độ nào để an toàn. Nếu cháo vẫn chưa nhuyễn bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố cầm tay cho bé để xay nhuyễn cháo ở ngay trong nồi vừa nhanh chóng và tiên lợi.
  • Sau có bạn múc bát cháo riêng cho bé, khi đó bạn cho rau mùi, hành lá được băm nhuyễn vào bát và trộn đều.

huong-dan-cach-nau-chao-ca-hoi-cho-be-dem-lai-nhieu-dinh-duong

Vậy là bạn đã có được một món cháo cá hồi dinh dưỡng từ cách nấu cháo cá hồi cho bé để bé có thể sử dụng nhằm tạo được hiệu quả cao cho việc phát triển thể chất và trí thông minh của bé. 

You might also like More from author